La sophrologie pour qui et pour quoi ?

Pour les adultes

  • Pour améliorer son quotidien : lutter contre le stress, le surmenage, mieux dormir, gérer ses émotions…
  • Préparation mentale: examens, entretien, audition, accouchement…
  • Accompagnement de traitement médical: gérer la douleur, les angoisses…
  • Lutter contre les phobies, les peurs, les pulsions
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Pour les enfants à partir de 6 ans

  • Troubles du sommeil
  • Autonomie
  • Apprentissages scolaires
  • Peurs

Pour les adolescents

  • Les complexes
  • Les troubles du sommeil
  • L’inhibition
  • Le fléchissement scolaire
  • La préparation aux examens

Pour les séniors

  • Préparer sa retraite
  • Gérer ses douleurs
  • Gérer ses angoisses
  • Améliorer sa vitalité

Pour les entreprises

  • Développer le bien-être des salariés au travail
  • Optimiser les performances…